Статья описывает оптимальное время для различных видов деятельности в течение дня, основываясь на работе биологических часов человека. В статье рассказывается, как работает память, логическое мышление, интеллектуальные функции и эмоциональная энергия в разное время суток. Также описывается, какие часы наиболее подходят для работы с информацией и статистикой, а какие - для отдыха ума и нервной системы.